LA RICEZIONE
L’esecuzione di un’ottima ricezione dipende in primo luogo dal bagher perché consente di creare il piano di rimbalzo ideale per indirizzare il pallone. Le braccia devono essere ben estese con gli avambracci vicini e piatti, al fine di garantire un ottimo piano di rimbalzo. Un altro aspetto fondamentale per la ricezione è la vista infatti per ricevere bene è necessario muoversi rapidamente e spostarsi in anticipo. Altra caratteristica è lo spostamento che dovrà avvenire rapidamente, dopo che la battuta sarà partita. Questo implica che i ricettori devono decidere e spostarsi in un tempo che sarà sempre più breve tanto più veloce sarà la battuta. Importante inoltre che lo spostamento avvenga prima dell’arrivo del pallone in quanto, nel momento di contatto con la palla, il ricettore dovrà essere fermo per favorire una buona postura e un buon piano di rimbalzo e che durante lo spostamento non si allontanino troppo tra loro i piedi in modo tale da avere una posizione di equilibrio.